はじめに

2020年の緊急事態宣言中はずずやまもテレワークしてました。

半日昼寝とかしていた割に、上長達からいい評価を頂くことが出来たので、そのノウハウをおすそ分けしたいと思い、筆をとった次第です。

ずずやまが飼われている会社はこんな会社

• IT企業
• 全国展開の中堅企業
• プロジェクトデータの分析や報告書などの資料作成中心
• 電話対応あり
• リモートあり
• ベンチャー出身のため割とノリが良い社風
• テレワーク勢は社用PCと社用スマホ支給
• 一部テレワーク不可なプロジェクト等あり

テレワーク中の課題

上司の課題

上司にとって、テレワーク中の課題は、部下の進捗が見えない事に尽きます。それがよく言われるテレワーク中のコミュニケーションっていう課題につながるわけですね。

あいつ何してるの？ステータスのマークが退席中になってるけどどこ行ってる？とか。疑問は尽きない。

ミーティング以外何してるの？どんな作業してるの？成果物は？何もないの？サボってるんじゃないの？

みたいな事、結構多くて、ずずやまの同僚についても、上司から「あいつ何してるの？」って聞かれること多かったです。

上長の課題は部下のタスクが見えない事、そしてそのタスクの進捗が見えない事。

じゃあ部下の課題はなんでしょう？

部下の課題

部下の課題はずばり、ある一定の評価をもらいつつ、監視されずにサボりたい。これのみ。

ずずやまの場合だけかな、でもこの記事見てくれてる人はきっとサボりたいに違いない。

テレワークに業務量の変化

一般的にテレワークでの業務量の変化は以下の通り。

第一三共ヘルスケア株式会社「テレワークによる体の不調「テレワーク不調」に関する調査」

あんまり変わらない人が多く、減った人も増えた人も両者ともに15%くらいいるという状況でしょうか。

普段から忙しくてテレワークで仕事量が増えてしまった人はちょっと残念ですが、20分とか30分ぼけーっとしてサボる事くらいなら可能なのではないでしょうか。

ここからはある程度サボれる余力がある方向けになります。

サボり方

では長くなりましたが本題です。上司の課題をもとにサボり方を紐解いていきましょう。

上司とこまめにコミュニケーションを取る

リモートミーティングでもいいですし、チャットでも電話でもいいです。

こまめにコミュニケーションを取る事が肝要。

コミュニケーションの中でやってたことがこちら。

• 勤務開始時間に挨拶(俺起きてるよ！アピール)
• ルーチンワークでも何か作業に入る前にこれからする仕事の報告(これやってるよ！アピール)
• それっぽいけど実際どうでもいい確認(前向きに取り組んでるよ！アピール)
• ランチ行く前の報告(ちゃんと飯も食うよ！アピール)
• 暇になったら片手間でできそうな仕事をもらう(真面目だよ！アピール)
• 極力電話は使用せずメールにする(ちゃんと他の事もしてるよ！アピール)
• ミーティングは1時間以内(時間の使い方意識してるよ！アピール)
• 些細な仕事でも成果物を残す(やった仕事のエビデンスもあるよ！アピール)
• 終業時には挨拶(ちゃんときっちり働いたよ！アピール)
• メールを活用し、目に留まる機会を増やす(存在感アピール！)

結構多く見えるかもしれないですけど、チャットツール使っているなら送っておくだけでオッケー。自発的に報告することで、信頼度が上がる。あいつは大丈夫という発想になる。

存在感を上司に植え付ける、こいつはいつもいるという存在感。

ミーティングについては、だいたい寂しがり屋のやつがろくでもない話をしだして、時間が長くなるケースが多い。どうでもいい内容になったら話を誘導することがサボる時間を確保するうえで重要。

ここら辺のコミュニケーションを一方的でもとりあえずしておけば悪い事にはならない。

もし、そんなに報告しなくてもいいよって言われたらもうこっちのもの、昼寝し放題。ただ朝の挨拶と終業時の挨拶は欠かさない方が吉。

これだけしておけば二度寝できる。

仕事の進め方

サボる時間を確保するうえでは、通常2つの仕事をする時間が3時間だとすれば、それを2時間ですませ、浮いた1時間で昼寝をしなければならない。

なので、小さめのすぐ終わる仕事系のものを一度に2個片づけてしまい、小だしで報告する。

それか、大きい仕事6時間のものを4時間で済ませて2時間寝るとか。

そうすることでうまく時間を節約して、昼寝をする。その上でのポイントは、ちょっと納期にバッファを持たせる事。

ずずやまの場合2時間の作業のやつを3時間や2時間半くらいで報告したり、気づかれるかどうかのバッファ、通称昼寝貯金を作っていく。

小さな昼寝貯金を作りつつ、貯まったらガツンと使う。これが王道。

そのためには、作業が完了したタイミングと報告するタイミングをずらしていく必要がある。

Aの作業を1時間かけて終わらせたら、報告するのは1時間半後、一方で、自分はBの作業を先行して30分進める、っていう感じ。

そうするとだんだん貯金が増えてきて午後にはいい感じになっている。

そして飯くったらぐっすり寝れる最高。

時間を作り出し、その時間でサボる。そのためには、上司とコミュニケーションを十分にとり、上司が想定しているずずやまの動きと、実際のずずやまの動きをずらし、上司を錯覚させる。

なんか騙してるみたいって思った真面目なあなた！！そんな事はありません、隙間時間の有効活用です。

ただ一方で注意しなければいけないのは、忙しいときに限ってこういうコミュニケーションを忘れがちになり、あいつ何してるのフラグが立ってしまう事。

是非留意しながら進めてもらいたい。

昼寝の仕方

単純に昼寝をしたいとしても、そのまま寝てはいけません。下準備が必要です。

午後になったら、昼寝貯金を確認して、積極的につかっていきましょう。なるべく後半の時間にあわせる感じで。

例：9時～18時勤務の場合

1. 15時くらいまで昼寝貯金を貯める
2. 15時に今から行う仕事を報告(実際は既に終わっている仕事)
3. 16時目覚めると同時に完了の報告と成果物の報告
4. あとは明日の昼寝貯金作り

ずずやまはこんな感じでした。

起きたら報告し、併せて成果物も提出。
これであなたは昼寝も成果もゲットできる素晴らしい。

チャットツールのステータス

これを忘れてはいけません、チャットツールのステータス。

これは基本的にオンラインしていくのが吉。

退席中や取り込み中はいかにもサボってる感が出てしまう。

ずずやまの場合チームスでしたが、Windowsの場合、離席していても退席中にならない裏ワザがあります。

それは

Windowsメディアプレーヤーで画像か何か適当なファイルをリピートしておくだけ。

スカイプなどもこの方法で、寝てても離席してても、常にオンライン状態になるはず。

万が一があるといけないので一度ランチ休憩中にでも試してみてほしい。

これを行い、いざ昼寝。

もし、昼寝中にチャットがきても大丈夫。集中していて気付かなかったといえば疑われない。

だって成果物はあるんですから、誰が寝てるなんて思うのでしょうか。

ちなみにずずやまはアプリで麻雀してました。

【2020年家計収支】ずずやまお兄さんのちょっぴり恥ずかしい家計簿 さあ今年もやって参りました。2020年を振り返るシリーズ第1回目。今日は家計簿について振返っていき、2021年の戦略に活かしたいと、そ...

まとめ

簡単にまとめておきます。

はい、これでもう完璧！明日から昼寝し放題！！

もし、ばれても案外大丈夫です、何故なら上司も割とサボってるから。

人間だもの、余裕があったら誰だって手を抜いちゃいますよ。そんなもん。

ただ、見えない事や不安があるとそこに意識が集中しがち、監視対象から抜け、その上で昼寝貯金をつくって楽しいテレワークライフを送りましょう。

ちなみにずずやまの場合、最後の最後には起きてチャットして、そのあとシャワー浴びて仕事しだして、昼寝貯金を使って毎日麻雀してました。

こんなにサボっていたのに、真面目に仕事してた人に比べ評価がよかったのはコミュニケーションが多かった事に尽きるのだと思われます。

ずずやまは明日も出勤ですが、テレワーク勢の参考になれば幸いです。

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はじめに

最近みんなマスクつけてますよね～。

コロナ前なんて全然マスクつけてる人いなかったのにずずやまは夏でもマスクを着用していたチャキチャキのマスク依存症です。

ここではマスクの魅力を最大限にお伝えすべく、マスクを着用することで得られるメリットと、気になる肌荒れ対策を中心にお伝えしたいとおもっておりまするまる。

結論、マスク最高！

ずずやまが考えるマスクのメリット

感染予防

まぁこれが目的ですよね、今は。

飛沫が抑えられるので、結果感染させないしないっていうやつです。

厳密には隙間から飛沫が出るのですが、上や下に飛ぶので地面と水平に遠くまで飛ばないっていう理論のようですね。

まぁマスクといえばコレといったメリットでした。

乾燥対策

ずずやま口呼吸なので、喉やられがちなんですよね。そんな時最強なのがマスクなんですね。

マスクにより喉の潤いをキープできる！接客業の方、カラオケの後など喉が潤いを欲するシーンは結構あります。

喉ケアのためにもマスクは有効であると考えています。ずずやまはね。

喉だけじゃなく肌の保湿にもなりますよね。常に加湿器が口にある感じ。最高！

花粉対策

これは風邪と似てるっちゃ似てますね。花粉症の人はマスクが必須になるはず。ずずやまもです。

鼻は詰まるし目はかゆいし咳も出るわで大変ですわ。ほんと。

マスクしてたって厳しいんですけど、何もしないよりマシという気がしています。

口臭対策

もともと口臭い人もいるかもしれませんが、良くあるのはコーヒーの匂いとか。結構匂うじゃないですか。

近くで話すとき相手の口がコーヒー臭かったりしたらまぁ嫌な人は嫌ですよね？スメハラとか言われかねないですよこのご時勢。

なので、ずずやまは安心してコーヒー飲めます。

あと、ラーメンにニンニク入れまくった日の翌日も割りと安心して過ごせます。

匂い対策

上記の口臭対策は自分の口臭の対策でしたが、こちらは外から来る匂い対策です。

夏場とか汗臭い人いるじゃないですか。でも、仕事上接しないといけない人もいるわけで。。。

ずずやま匂いに敏感で頭痛とかしちゃうタイプなんですよね。汗臭いのとか香水臭いのとか。

なので、匂いから自分を守るという意味でマスクは有効です。

イケメン対策

まぁ別にさらけ出してもいいんでしょうが、ずずやまの場合、マスクをしているとめちゃくちゃイケメンになるのでマスクしています。

取った時のギャップに苦しむ人もいるかもしれませんが、最初から苦しむよりちょっといいところ見せておきたいじゃない。

表情対策

皆さん、表情豊かですか？

会社で「こいつなにいってんだ」ってやつたまにいますよね。うちにもいます。そんな時についつい表情に出ちゃわないですか？

ちょっと嫌な顔したの気付かれてないですか？人間関係をスマートにするには、表情のコントロールが必要です。

でもずずやま役者じゃないので、マスクで隠してます。

ちょっとくらい顔にでてもばれない！最強！！！

プライバシー対策

最近結構多いと思うんですけど、電車の駅や街角、めちゃくちゃ監視カメラ付いてますよね。

これAI化が進んできて顔認証で追跡とかされる世の中待った無しだと思っているんですよ。

プライバシーもなにもないじゃないですか。そんな時マスクをしていれば安心。

監視カメラ以外にも、テレビカメラがそこらへんで取材してたり、記念撮影している旅行者の後ろに移りこんでしまったり。

何かとそういうものがネットにあがりやすい世の中なので、写り込んでもプライバシーは保護されるべきと思っています。

そのためにマスクってめっちゃ有効最高。

【テレワークde昼寝】テレワーク中にサボる裏技テレワークって実はサボるチャンスしかありません。悪い事じゃないんですよ？罪悪感なくサボれます！ずずやまがやっているサボって昼寝する方法を伝授します！...

紫外線対策

まぁ通勤通学で紫外線浴びますよね。かといって帽子かぶるのも、日焼けどめ塗るのもって感じじゃないですか。

そんな時オススメなのがマスクですね。

手軽に付けれて紫外線対策にもなりお肌に優しい。

ちょっとの通勤通学くらいならマスクでイケるのではないかと思います。

寒さ対策

いやー今の時期寒いですよねー。

去年はマスクしてない人が多かったので、マフラーと耳当てだけとかになってましたけど、マスクして口元カバーすればほぼ完璧。

冬の厳しい寒さからも守ってくれるマスク超優秀。

ついでに保湿もしてくれる、冬にはマジでうれしいアイテムがマスク。

粉塵対策

最近コロナ対策で換気するようになって、結構オフィス内粉塵舞ってたりする事多い気がします。

ほこりっぽかったりね。

それも一応防げちゃう。PM2.5とかちょっと前話題になりましたけど、そういうのからも守ってくれる。優しいマスク。

肌荒れ対策

マスクによる肌荒れは本末転倒ですが、ついつい生活習慣を乱してニキビできちゃったとか。

そういうの隠せるのがマスク。

鼻とかにニキビできたら恥ずかしいじゃないですか。なかなか。
唇の皮剥けまくっちゃうとか。あと鼻毛出てたりしても。

こういうのもガッチリカバーしてくれるのでマジでマスク優秀。

歯の詰まりもの対策

これは、ランチ後とかの話なんですけど、なんか歯に食べ物挟まったとき、爪楊枝とかでケアすると思うんですけど。

ランチから帰るときに気付いたりした場合どうしようもないじゃないですか。

でもマスクしてるので、こう、舌でこう、なんていうんですか？舌でうまくケアできる。

マスクしてないと露骨に、こいつ歯につまったの取ってるな感でますけど、マスクしてれば気にせずにできる。最高。

痰対策

これずずやまだけかな？くしゃみするとき派手にするとタン出る時あるじゃないですか。

これ手を口に当てて、その手に痰ついたらどうしてます？悲しい気持ちになりますよね？

マスクしていれば痰でても安心。新しいのに変えるだけ。どれだけ派手にくしゃみしても安心できる、それがマスク。

時間対策

マスクしてないことで、時間の節約ができます。

女性だとメイクをある程度サボれると聞いています、たまにアイメイクだけの人とかいますよね。

男性の場合は髭剃りとかの時間を短縮できます。

これはあまりよくない事ですが、鼻毛出ててもしっかり守られます。

マスクはこんなものからも守ってくれるんですねぇ。優秀！

ストレス対策

最後結構オススメなのが、これ。
はぁ？って感じだと思いますけど、納得してもらえるようご説明差し上げますね？

たまにめっちゃイラってする時あるじゃないですか。ミーティングや業務中。エクセル固まったちくしょう！！！！みたいな時。

そんな時はマスクを付けたまま、めっちゃ変顔する。

目は普通にしててくださいね。目より下です。これすると割りとストレス解消になります。鼻の穴広げてみたり、口を尖らせてみたり。もう自由自在。誰にもばれずにストレス解消。

むかつく上司の前で変顔しても、舌を出してもばれません。最高。

明日から是非試してみてください。

30代のサラリーマンが2020年買って良かったもの最強ランキングTOP15くらいプチライフハックやコスパに優れた実際につかって良かったものだけ紹介していきます。...

マスクのデメリット

ずずやまはあまり感じないですが、デメリットもちゃんとあります。
一般的なデメリットについてあげていきます。

肌荒れ

人によっては肌荒れするみたいです。

原因は、マスクが触れる事で生じる刺激、マスクの材質によるもの、マスクの蒸れによるもの、とされています。

対策としては、マスクの素材やインナーマスク、保湿などを組み合わせて対策するのが一般的。

もしマスクで肌荒れが気になる人は以下を試してみてください。

• マスクの素材を見直す(裏地がある布マスクなど)
• インナーマスクを着用する(マスクの中にするマスク、マスクの下着)
• 保護クリームを塗る
• ビタミン摂る

結構多いのがマスクの素材が肌とすれて刺激を与えてしまう事による肌荒れ。これはマスクの素材を布製にしたりすることで改善できるようです。

あと、インナーマスクというアイテムがあって、マスクの中に肌と接しないようプラスチックのカバーみたいなものを付けるんですけど、割りと息苦しさとか改善でき、更に肌と触れ合う面積を抑えられるのでオススメ。

こういうやつ

あとは鉄板のクリーム塗ってビタミン摂る作戦。やってないのあったら是非試してみてもらいたいです、ダメ元で。

スマホのロックが解除できない

こればっかりは本当に一番のデメリット。

Suica使うときの認証がパスコードになってしまいました。こればっかりは何とかして欲しい。お願いティム！早く直して！！

失礼感がある

今はもう当たり前にマスクしてますけど、コロナが流行る前って人前でマスクしてるのってなんか失礼な感じ的な雰囲気ありましたよね。

クライアント先に行くときははずしてました。まぁなんとなく分かりますけど、ずずやまのニンニク臭がするより全然いいでしょって思ってしまいますね。

声が通らない

朝礼とかするとき声通らないかもしれないですね。

そもそもそんなオフィスで大声出すこともずずやまはないですが、接客業の人だと影響あるかもしれないですね。あとは聞き取りにくいとか。

まぁでも滑舌が悪いずずやまでも電話やWEBミーティングでコミュニケーション取れているので大丈夫ですよ。

飲み物飲むときめんどくさい

永遠のテーマこれですね。

いちいちマスクはずすのめんどくさいですよね。

実は一つ方法があります。

ずずやまクラスの依存症になると、口の動きだけでマスクを上下に動かせます。ただ、これ周りからみるとめちゃくちゃダサいので一人の時専用です。

是非、一人暮らしの人は練習してみてください。

まぁ手を使った方が楽ですが、手がふさがってるときなんかはわりと使えます。

さいごに

皆さん、マスクのメリット思いのほか多くなかったですか？
多分、そこらへんのにわかマスク依存症の人よりメリットを熟知していると思います。

なので、この記事はマスクのメリット最強ランキングと自負しています。

マスクはめんどうでもありますが、その反面めちゃくちゃ有益なので、是非コロナが終わっても付けてもらいたいですね。

旬は逃しましたが、今後もマスク関係の記事書こうかなって思っているので、マスク依存症の人も、仕方なく付けている人も、付けている限りは楽しく付けれるようになるといいなって感じ～。

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順位つけれないので買った日が新しい順です。
更にいうと2020年で良かったものあんまなかったので2018年まで遡ってますごめんなさい。

ロジクール ワイヤレスマウス

無線マウスM546BDです。
これついこないだ買ったんですけど、安くて使いやすくてとりあえずよさそう。

保障が3年もついているんです。3年はアツい。
ホイールボタン、クリック感、横のボタン、攻守共に完璧。ホーイルのすべりの良さは一度滑りだしたらとまらないんじゃないかというレベル。

サーモス 真空断熱タンブラー

600mlのタンブラーです。
これほんと全然ぬるくならなくて夏場とかには重宝しました。買ったの秋くらいでしたが。

冷蔵庫に都度いって注いでを繰り返すのもめんどくさいので大きいのを買ったのですが、これがマジで最高。

朝入れた氷が夕方まで残ってるって信じられます？
長時間のブログのお供にぴったりです。今も隣に置いてあります。

iPhone 12 pro用 クリアケース

あいぽん12に変えた時に買ったケースです。当時は種類も少ないのでまぁこれでとりあえずいっかっていう軽い気持ちで買いましたが、案外よかった。
なんだかんだで今も愛用中です。

個人的に結構大事だったのが、アルコールでスマホを拭くと変色するケースとかあるんですけど、これは大丈夫でした。

今治フェイスタオル

今治マークがついているものの、本当に今治かは怪しさが漂うフェイスタオル。
タオルは消耗品なので、コスパ重視でこれ使ってます。かれこれ２回購入しているようです。

5枚で2,000円安すぎん？？？お得すぎない？？
何気に丈夫で色落ちもせず今朝もずずやまのふさふさの髪の毛を拭いてくれました。おすすめ。

三幸 【大容量】ランドリーバスケット

洗濯物置いておく場所どうしようと思って、ほら、日用的に使う、シャツとか部屋着とかパンツとか靴下とかハンカチとかスウェットとか。そういうやつをまとめて入れれるバスケットがあればめちゃくちゃ便利じゃん！って事で買いました。

とりあえずそういう系のやつはここにぶち込んでストックしてあります。めっちゃたくさん入るのでズボラな人にはおすすめ。

スマートリモコン Nature Remo mini

まぁ今更もっていない人もいないと思いますが、スマートリモコンです。

どういうやつかっていうと、赤外線のリモコンで操作する家具をスマホアプリ経由で外出先からでも操作できるというすぐれもの。

夏場は最高でした。最寄駅につくとエアコンガンガンにつけてまっててくれるんですよ。えらいですよね。ずずやまより賢い。
外から家電をオンオフできるのでめちゃくちゃ優秀。

しかも、iPhoneならショートカットアプリと組み合わせればSiriにも対応しているので、めっちゃ楽。ずずやまは全部切る設定とか、最寄駅についたらエアコンつけるとかそういう設定して使ってます。

これはマジで人生変わる。リビング用と寝室用かっちゃうくらいゴイスー。人生変わる。最近は冬なのでお部屋温めてまっててくれる。偉い。専用アプリが使いやすい。ずずやまの画面はこんな感じ。

もうリモコン使わなくなるのと、iPhoneだとショートカットアプリに登録して、ウィジット化できるので、ウィジット登録してればリモコンで操作するよりはるかに早い。超お勧め。

セシール 綿100%トランクス

今もこれ履きながら書いています。これみて気づいたんですけど、セシールだったんですねこのパンツ。めちゃくちゃ快適。

ボクサーパンツはいてたこともありましたが、蒸れる気がしたのでこれにしています。

まあ勝負するときは別のパンツの方がいいのでしょうが、コスパと品質では重視ではこれに勝るものはありません。

モニターの前の皆さんもこれはいておそろにしませんか？

TP-Link WiFi スマートプラグ

続いてはこちら、スマートプラグ。
これ何かっていうと、コンセントの電源オンオフをスマホのアプリ経由でできるっていうもの。スマートリモコンのコンセント版ですね。

外からコンセントオンオフできるすぐれもの。ずずやまは電気ヒーターをこれにつないでます。あとは、ヘアアイロンなんかもつないでます。

ほら、ヘアアイロン使う人だとわかると思うんですけど、あれ？アイロン切ったっけ？っていう病気発症するときありません？
かといって帰ってチェックするほどでも。。。ってときに便利。

あの病気発症しなくなりましたずずやま。安心のために買っておくのはおすすめ。

まぁ大体そういうときって切ってあるんですけどね！！！

FLEXIMOUNTS モニターアーム

続いてモニターアームです。ずずやまのPC環境は話せば長くなるレベルで複雑で、PCデスクにモニターを3つ、ソファーにモニターを1つ置いてあるという構成。

普段はソファーで横になりながらPCしてるんですけど、今回ソファーテーブルにこのモニターアームつけました。

ソファーテーブルがガラスで重量感がある事あっていい感じにひっくり返る事もなくついています。

結構ぐりぐり動いてくれてめっちゃ快適おすすめ。寝ながらブログ書くのがめっちゃ捗ってる。

シャープ 過熱水蒸気オーブンレンジ

オーブンレンジです。

そこそこ安くてちゃんとしてて、レンジとオーブンついてるのがいいなって事でこれになりました。レンジだけでもいいかなって思ってた時期もあったのですが、やはりオーブンついてるのは最高

鶏肉いれてオーブンで焼けば大体おいしいくて大体ヘルシー。
これでダイエット生活もだいぶ捗る。
しかも値段も手ごろなので本当に良い。レンジは1,000Wにも対応しているので、急いでいるときにもうれしい。

シャープ 電卓　50周年記念モデル

最後はこちら。
シャープの電卓。

株買うときとかに円をドルにして何株買えるかなとかそんなときとか、そこそこな計算をするときに使用。

実は家と会社で使っているくらい愛用している電卓。
何がよいかというと、押し心地とブラインドタッチ性というんでしょうか、フィットする感じ。計算するならこれでしたい！って思わせてくれる電卓。

ブログのクリック率とかいろいろ計算する皆様におすすめ。

さいごに

以上になります。ここまでご覧いただきありがとうございます。
紹介したのはマジのガチでよかったやつです。

一番いいのはスマートリモコンですかね、まだ持ってない人はマジで秒で買った方がいいと思うレベル。

もうリモコンで家電操作することはないですね、全部アプリでやっています。それくらい生活スタイルが変わる一品でした。

それでは皆様よいお買いものライフを。

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レビューカテゴリでは愛用しているサービスやモノなどのレビューをしていきたいと思います。

最初のレビューは会社員なら年に1回必ず受ける健康診断のクリニックです。
私は関東IT健康保険組合に加入している会社に勤めており、提携施設としてこのクリニックをよく利用しています。このクリニックの特徴と使用してみての感想を余す事なく徹底的にレビューして参ります。

フィオーレ健診クリニック

基本情報

運営：一般財団法人 東京社会保険協会
設立：平成18年12月1日

お問い合わせ先

所在地：東京都新宿区新宿7丁目26番9号 フィオーレ東京

ホームページ

比較的新しいクリニックです。ビルの外側も内側も非常に清潔で綺麗です。

アクセス

西武新宿線 「西武新宿」 駅 北口から徒歩約15分
JR「新大久保」駅から徒歩約20分
JR 「新宿」 駅 東口から徒歩約20分
都営新宿線・東京メトロ丸ノ内線・副都心線「新宿三丁目」駅から徒歩約1分

主要路線から外れているので星３です。
副都心線、丸の内線ユーザーであれば、駅から徒歩3分圏内で近くて行きやすい。目の前にはスクエニがあります。

健診受付時間

各時間毎に分けられており、1分でも過ぎると検診が受けられませんのでご注意ください。私は半休つかって検診にいくため、ほとんど13時スタートですね。
希望を言うと、朝ゆっくり寝て15時くらいからスタートだとちょうどいいんですけどね。

コース等々により時間帯は細かく別れているため、詳細はこちらをご確認ください。

時間帯の豊富さ、土曜日も健診しているなどを踏まえ星４です。

設備・フロア

各フロアで男性女性で別れています。

男性専用：３F・５F　女性専用：不明(HPに記載なし＆ずずやまも足を踏み入れてないため）

保育室：ふぃおーれ保育室

ラウンジ：受診者専用ラウンジ

女性向けの健診や設備などは分かりませんが上記の設備が備わっています。
健診フロアが男女別になっているのはポイント高いですね！！男女一緒の所もまだまだ多かったりしますし。
ラウンジは割りと他でもよく見かけるものの、保育室はなかなかないですし、小さいお子様がいらっしゃる方はめちゃくちゃ助かるのではないでしょうか。

これは設備内の話になりますが、着替えるロッカルームのアメニティ的なものも豊富で、至れり尽くせりといった感じです。また、何よりも綺麗で清潔感が全体的にあるのがいいですね。

清潔感やノベルティなどの気配りがエグイので星5です。

健診

リストバンドをつけ、呼ばれたらリストバンドを機器にかざし、淡々と検査を受けていきます。これは他のクリニックと変わりませんが、待ち時間もほぼなくスムーズに進みます。
また、対応してくれるスタッフの方はも丁寧に対応してくださり、男性専用フロアでも全員女性のスタッフになります。これは男性からすると判断が別れるかもしれませんが。。
女性フロアでも全員女性とのことですので、女性にとってはポイント高いのではないでしょうか。

このクリニックで健診の進め方等についてストレスに感じたりする事もなく相当早く終わるので星５です。

検査結果通知

実際に私のものをご覧ください。

何度か継続して健診すると前回と今回の健診結果を並べて表示してくれます。いつも私はここで健診しており、健診結果を自宅に送ってもらっています。めっちゃ分かりやすい！っていうわけではないですが、色々と配慮されているつくりになっており、併せてしおりも送られてくるので、それと照らし合わせてどういう状態なのかを把握する事ができます。また、当日健診結果を聞くこともできるため、すぐに知りたい方や髪砕いて説明してもらいたいという方にはうってつけです。

当日直接結果を聞けたり、しおりも入っていて丁寧な結果の通知なので、星５です。

特典

さあお待ちかねの健診後のお楽しみです。
様々な健康診断で、特定の年齢以上の方が受ける人間ドック、こちらは検診後にご褒美がもらえる事で有名です。グルメカードであったり、提携食堂による無料ランチであったり。
フィオーレ健診クリニックでも特典がありますがその内容は、ラウンジにあるパンなどを販売している自販機や飲み物の自販機で２つだけ好きなものをもらえる、という特典です。
専用のコイン２枚渡されて、その２枚で好きなものを購入できる仕組みになっています。
以前は、ジェフグルメカード1,000円分がもらえたのですが、こればっかりは他の施設と比べても･･･。
ないよりかはマシかなといったところでしょうか。

グルメカードからの落差が激しいですが、一般的にみたらあるだけありがたいものになるので星２です。

予約

予約はネットと電話で行えます。私はいつも電話で予約を行っていますが、結構混んでます。1ヶ月以内で第一希望で取れる日は少ない印象です。

私が毎年年末以降に行っているからかもしれません･･･。

4月から8月頃であれば比較的すいているのではないかと思います。予約する際は1ヶ月以上前に余裕をもってするのが吉です！くれぐれも3月に入ってからとかはやめましょう！！

参考までに、会社の健康診断予約時に必要なものは健康保険証、受けるコース、この2つです。

オプション

オプションの健診も充実しています、癌であったりアレルギーであったり、当日その場で申込ができるので気軽に申込できます。何か申し込んでみようかと思ったのですが、そこまで困っているものもなかったので申込はしませんでした。。。気軽さはいう事なし、メニューは平均、金額も平均といったところでしょうか。

詳細はこちらからご確認ください。

その他

私は、健保指定ドッグというものを受信しており、毎回電話で予約をしていますが、WEBからの予約もできるようです。こちらは私も使用したことがないので無評価とさせていただきます。

まとめ

■アクセス　3.0

副都心線・丸の内線ユーザーはピカ一！」

■健診受付時間　4.0

朝から昼まで選べる時間帯！

■設備・フロア　5.0

綺麗！清潔！ノベルティ色々！

■健診　5.0

丁寧で早い！

■検査結果通知　5.0

その場で聞けたり分かりやすい解説書付き！

■特典　2.0

パン2個とかもらえるが、ちょっと残念！

■予約　2.5

人気なのか結構混んでいます。

■オプション　3.0

気軽にできる！

■総合評価　4.0

特典以外はいいのではないでしょうか。綺麗、清潔、早い、丁寧、自由度大といういう事なしですね。

最後に

毎回ここに通っていますが、総じて良いです。気持ちよく受ける事ができます。バリウムの下剤なんかも便秘気味だと多く頂けたり、めっちゃ配慮してもらえます。また、ブレスレットをタッチして健診を開始するため、無駄な時間がなくすぐに健診に入れるのもいいですね。

特典より安心や快適さを求める方にはめちゃくちゃオススメです！

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